niedziela, 27 kwietnia 2014

Orzeźwienie, błonnik, sałata - koktajl !


Doceniam koktajle, zawsze i wszędzie. Ten z myślą o zdrowym wzmocnieniu, nieobciążeniu żołądka, o lekkiej strukturze, bez nabiału, z pozostałością sałaty w lodówce. Nie bójcie się, ten zielony kolor to głównie atrakcja wizualna, ale w smaku sałata się nie przebija, jest dobrze. Orzeźwiająco i sycąco ;)

Uciekam, bo uczę się o lipidach i przez to nachodzi mnie na coś lekkiego, ale nie dajmy się zwariować, tłuszcz w diecie jest niezbędny i basta! Z tego wszystkiego sklarowałam sobie masło i mogę używać je do smażenia lub smarowania chleba, bo nie zawiera białek mleka. Chyba mi lepiej :)

Składniki:
1 mała pomarańcza
1 jabłko
garść mieszanki sałat lub jarmużu
1 łyżeczka syropu klonowego/miodu
1/2 szklanki wody

Obrać owoce, zmiksować wszystko pulsacyjnie na gładki koktajl.




8 komentarzy:

  1. To masło można samemu klarować? Lecę zobaczyć jak to zrobić!

    OdpowiedzUsuń
  2. taki koktajl nie może nie smakować, poza tym ma w sobie tyle zdrowia, ze na prawdę warto pić i dla orzeźwienia i dla lepszego samopoczucia! :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Z sałata koktajlu jeszcze nie robiłam.

    OdpowiedzUsuń
  4. Jeszcze nie robiłam ale nie wiem czy się skuszę ; /

    OdpowiedzUsuń
  5. zrezygnowałaś z nabiału,dlaczego jesli mogę zapytać ?:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ponieważ dowiedziałam sie ze mam nietolerancja na mleko krowie i jajka, zreszta co mogłam odczuć po nieprzyjemnych dolegliwosciach. Teraz o wiele lepiej mi sie funkcjonuje :) oczywiście czasem robię jakiś sernik, ale to dla innych, a ja zrobię sobie zdjęcie :p

      Usuń

Jeśli jesteś anonimowym użytkownikiem, to miło mi będzie, gdy podpiszesz się imieniem. Wystarczy wybrać opcję - komentarz jako: "Nazwa/Adres URL" i wpisz swoje imię/pseudonim. Dla mnie to przyjemniej niż anonim ;)