poniedziałek, 17 lutego 2014

Poranki. Lodowy banan, jagody goji i masło orzechowe


Wstaję rano i się zachwycam. Ta chwila, przez którą dzień może się popsuć lub cudownie zacząć. Dzisiaj było pięknie, od razu chwyciłam za aparat, żeby uwiecznić choć cząstkę malowniczego nieba, na które mogłabym się patrzeć godzinami, szkoda tylko, że taki widok trwa przez kilka minut.






Poranki są dobre na koktajle, a koktajle są dobre o każdej porze. Składniki praktycznie zawsze, a dla urozmaicenia, można powrzucać trochę bananów do zamrażalnika, a koktajl będzie bardziej lodowo-musowy. Wystarczy trochę pokombinować, pobawić się smakami i w szklance ląduje odżywczy stworek, który lubi ładnie wyglądać :)

Składniki (1 porcja):
1 banan, mrożony*
3/4 szklanki mleka sojowego
1 łyżeczka masła orzechowego
1 łyżeczka jagód goji

*wcześniej, banana pociąć na kawałki, rozłożyć na tacce lub folii i zamrozić

Wszystkie składniki zmiksować blenderem na gładki koktajl. Wlać do szklanki i można jeszcze udekorować masłem orzechowym. Jak kawałki powpadają do środka to później jest ciekawa, kremowa niespodzianka w środku ;)






Love masło orzechowe edycja III

17 komentarzy:

  1. Swietny ten kokatjl mniam , zrovbie sobie taki w najblizszym czasie <3

    OdpowiedzUsuń
  2. Jakoś nie mogę się przekonać do jagód goji na surowo.
    Może tak wykorzystam mój zapas? Nie wiem do czego mogę je wykorzystać hehe ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Takie całkiem suche nie są może za rewelacyjne w smaku, ale ja lubię wrzucić je do ciepłej owsianki i wtedy fajnie miękną. Tutaj się tak rozdrabiają, że tylko lekko czuć ich smak ;)

      Usuń
  3. Aleee niebo... O_O. Bardzo lubię koktajl bananowy, a o jagodach goi słyszałam już dużo dobrego - chyba w końcu trzeba będzie zakupić i spróbować z owsianką :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Moje ulubione koktajle bananowe ;)

    OdpowiedzUsuń
  5. pyszne koktajl wygląda pysznie:) śliczny misio:D

    OdpowiedzUsuń
  6. prze prze prze pysznie! jestem totalnie oczarowana tym koktajlem! :) poza tym cudowne niebo i cudowny obrazek/podkładka (?) z baletnicą z 3 zdjęcia :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Niebo było boskie :)) A to z baletnicą, to jest zeszyt, niedawno znalazłam przy porządkach ;)

      Usuń
  7. taki koktajl musi świetnie smakować! jedno z klasyczny, a zarazem najlepszych połączeń :)

    OdpowiedzUsuń
  8. nie wiem co lepsze - takie śniadanie czy twoje zdjęcia :) suuuper:)
    p.s. miś ma kombinezon lotniczy :)?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. haha chyba lotniczy, w sumie się nie znam, zawsze myślałam, że jakiś wojskowy typ, ale teraz sprawdziłam i rzeczywiście masz rację :))

      Usuń
  9. Robię bardzo podobny koktajl. Banan i masło orzechowe to genialne połączenie :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Kocham ten koktajl, w wakacje piłam codziennie, tak cudnie orzeźwia :)

    OdpowiedzUsuń
  11. Wczoraj robiłam granolę, gdzie było trzeba zmiksować banana z masłem orzechowym- trochę wyjadłam, ale obłęd! Koktajl musiał smakować równie obłędnie, chyba zrobię! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To jest w ogóle, tak klasyczne połączenie, że wszędzie smakuje dobrze. Widzę, że w granoli też :) o tostach i naleśnikach nie wspominając ^^

      Usuń
  12. a dlaczego mleko sojowe? słyszałam, że jest bardzo niezdrowe bo soja to najbardziej modyfikowana genetycznie roślina. Dodają ja wszędzie bo to świetny wypełniacz. Owoce goji zamiast świetnie wspomagają odchudzanie. Na nuvialab.pl/blog/goji-berry-extract-jagody-goji-zamkniete-w-tabletkach jest opisywany pewien suplement diety z nimi, ale sama nie wiem czy to dobry pomysł... Słyszałam, że jak się ich za dużo zje to mogą skutki uboczne wystąpić

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Z mlekiem sojowym masz niestety rację, ostatnio uczę się odstawiać, bo dowiedziałam się, że źle wpływa na tarczycę, a mam z nią problemy. Niestety ciężko, bo pozostają mi mleka ryżowe, migdałowe, do których nie jestem przyzwyczajona...
      Można oczywiście zastosować tu jakiekolwiek mleko.. Goji wiadomo, że nie je się kilogramami, czytałam, że łyżeczka dziennie jest optymalna ;)

      Usuń

Jeśli jesteś anonimowym użytkownikiem, to miło mi będzie, gdy podpiszesz się imieniem. Wystarczy wybrać opcję - komentarz jako: "Nazwa/Adres URL" i wpisz swoje imię/pseudonim. Dla mnie to przyjemniej niż anonim ;)