czwartek, 29 marca 2012

Owsianka Earl Grey z jabłkiem


Codziennie piję około czterech herbat, ale najwięcej zieloną, czerwoną i ziołowe. Uwielbiam ich naturalny aromat, bez cukru i wszelkich dodatków. Czasem pokuszę się na aromatyzowaną truskawkami lub cytrusami. 
Czarną herbatę piję rzadko, jak już to z cytryną i miodem, w zimie, po powrocie z mroźnego spaceru. Dlatego tak zaciekawiła mnie ,owsianka (z tej strony) na czarnej herbacie typu Earl Grey, o aromacie bergamotki.
Bardzo smaczna, tym razem bez mleka i wyczuwa się herbaciany smak, więc mamy dwie pyszne rzeczy w jednym.
p.s. Earl Grey pobudza pracę mózgu i polepsza nasze samopoczucie. Zawarte w niej witaminy i mikroelementy zapewniają naszemu organizmowi witalność i zwiększenie odporności.

Składniki:
  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 1 torebka herbaty Earl Grey
  • 1 jabłko
  • 1 łyżeczka miodu
  • orzechy włoskie
  • cynamon
  • woda
Herbatę zalewamy w kubku gorącą wodą i odstawiamy na chwilkę, by napar nabrał smaku. Następnie przelewamy herbatę do małego rondelka, wrzucamy płatki owsiane i na małym ogniu trzymamy pod przykryciem, aż płatki spęcznieją. W tym czasie jabłko obieramy i kroimy na kawałki, a następnie dodajemy razem z miodem do gotujących się płatków. Całość podgrzewamy razem. Przekładamy do miseczki, posypujemy cynamonem i orzechami.

*pasuje również dodać łyżkę serka waniliowego.

7 komentarzy:

  1. o kurczę, owsianka! ale jaka, herbaciana! i z pysznymi dodatkami.
    jestem pod wrażeniem.

    OdpowiedzUsuń
  2. jako fanatyczkę owsianek, bardzo mnie ten przepis zaintrygował. herbaciana owsianka? myślę, że to może być całkiem smaczne połączenie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. cieszę się, że smakowała :)

    OdpowiedzUsuń
  4. ciekawa owsianka! musi pysznie smakować :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo ciekawa, w życiu bym nie wpadła na taki pomysł :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Jeszcze nie spotkałam się z takim przepisem, ale wydaje się wart wykorzystania! Ciekawy pomysł na zdrowie i smaczne śniadanko ;)

    OdpowiedzUsuń
  7. musi byc boskie@ nei pomyslalabym o takim polaczeniu:)

    OdpowiedzUsuń

Jeśli jesteś anonimowym użytkownikiem, to miło mi będzie, gdy podpiszesz się imieniem. Wystarczy wybrać opcję - komentarz jako: "Nazwa/Adres URL" i wpisz swoje imię/pseudonim. Dla mnie to przyjemniej niż anonim ;)