piątek, 23 marca 2012

Kakaowy omlet z płatkami owsianymi

Trzeci dzień z rzędu owsianka. Dobra, ale trzeba sobie w końcu urozmaicać te poranki, więc będzie omlet. Niedawno jadłam zwykły, a w szafce stoi wielkie pudełko, gorzkiego kakao Hershey's, które ubóstwiam :) 
Ostatnio mam takie małe zboczenie, że muszę dodać, chociaż trochę płatków owsianych albo otrębów do ciasta, omleta, czy twarożku. Wydaje mi się, że wtedy posiłek będzie zdrowszy i bardziej odżywczy.

Omlet jest mocno kakaowy i puszysty. Świetnie pasuje ze śliwkowymi przetworami, co odkryłam pod koniec jedzenia, ale jeszcze udało się uchwycić na zdjęciu. No to proszę wcześniej rano wstawać i się zajadać :)

Składniki (2 średnie omlety):
  • 2 jajka, osobno białka i żółtka
  • 2 łyżki płatków owsianych błyskawicznych lub otrębów
  • 1 łyżeczka naturalnego kakao
  • ew. 1 łyżeczka cukru
Dodatki:
  • kiwi
  • tarte jabłko
  • serek waniliowy
  • dżem śliwkowy
  • świeża mięta
Białka ubić mikserem na puszystą pianę, dodać żółtka, płatki ( i cukier). Zmiksować do połączenia składników. Na patelni rozgrzać odrobinę oleju i wylać na nią połowę mieszanki. Przewrócić, gdy na powierzchni będą się pojawiać pęcherzyki, smażyć do ścięcia się ciasta.

TUTAJ- z innymi dodatkami.



10 komentarzy:

  1. Uwielbiam takie omlety. Świetnie wygląda :)

    OdpowiedzUsuń
  2. świetnie wygląda! pyszne dodatki ;D

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja wolę bardziej puchate, ale ten Twój też niczego sobie. Uwielbiam kakao :D

    OdpowiedzUsuń
  4. Robiłam je już parę razy ;] są super!! i też uwielbiam kakao :D
    Kinga.

    OdpowiedzUsuń
  5. boskie, jutro rano robię! ;) Monika

    OdpowiedzUsuń
  6. Wygląda przepysznie, polecam także w wersji bananowej: http://miseczkazdrowia.blogspot.com/2014/04/omlet-bananowo-owsiany.html

    OdpowiedzUsuń
  7. Bardzo dobry, wyszedł za pierwszym razem :D POLECAM !

    OdpowiedzUsuń
  8. Odpowiedzi
    1. Dzisiaj też znowu go robiłam, uwielbiam :)

      Usuń

Jeśli jesteś anonimowym użytkownikiem, to miło mi będzie, gdy podpiszesz się imieniem. Wystarczy wybrać opcję - komentarz jako: "Nazwa/Adres URL" i wpisz swoje imię/pseudonim. Dla mnie to przyjemniej niż anonim ;)